23 de out de 2013

Bolo Integral ( Ganhei de minha amiga Silvânia este bolo, veio o pacote completo com foto e receita ) Adorei! maravilhoso!

BOLO INTEGRAL

INGREDIENTES

3 Bananas
2 ovos
1/2 xícara de óleo
1 xícara de farinha de aveia
1 xícara de açúcar mascavo
1/2 xícara de castanha -do-pará triturada
( triture um pouco  mais para untar a forma )
1 colher de sopa de fermento em pó
uvas passas

MODO DE PREPARO

1.Bata no liquidificador as bananas, os ovos e o óleo.
2.Continue batendo e adicione a farinha de aveia, o açúcar mascavo
   e as castanhas do pará.
3.Por fim adicione o fermento em pó.
4.Incorpore as uvas passas
5.Unte uma forma de buraco no meio com manteiga ou margarina
   e polvilhe com castanhas-do-pará triturada
6.Levar ao forno pré-aquecido a 200 graus por 35 mim aproximadamente.
 
Nesta receita pode ser trocado alguns ingredientes , aveia por gérmen de
trigo, uvas passas por frutas cristalizadas. Usamos óleo de canola
e pode se usar o de girassol.


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